Kõhukinnisus on haigus, mis on seotud jämesoolest väljaheidete evakueerimise probleemidega. Diagnoos pannakse kolme päeva jooksul soole liikumise puudumisel, valu tühjendamise ajal, pingutamisel proovides väljuvad ainult gaasid, väljaheited on kuivad, tiheda struktuuriga.
Kõhukinnisus ilmneb mitmel põhjusel: alatoitumus (kiudainete puudumine), seedetrakti organite varasemad operatsioonid, psühholoogiline stress. Rasedate naiste probleemide põhjuseks on soolesilmuste pigistamine kasvava kõhu poolt. Kõhukinnisus jaguneb ägedaks (tekib järsult), krooniliseks (2-3 kuu jooksul).
Kõhukinnisuse ravi
Kõhukinnisus esineb lastel, täiskasvanutel ja eakatel. Lastel tekivad defekatsiooniprobleemid eelkoolieas (10–30%), noorukieas (vale toitumise tõttu: suhkrustatud gaseeritud jookide, rasvaste toitude, kiirtoidu kasutamine).
Defekatsiooniga seotud probleemid on inimestele ebamugavad ja võivad kahjustada ka rasket kõhukinnisust (hemorroidide, koliidi, päraku lõhede esinemine), eriti rasedatele naistele (enne raseduse katkemist ja sügavat raseduse katkemist). Mida teha kõhukinnisusega erinevatel inimestel?
Kiired meetodid täiskasvanutel
Kõhukinnisuse ravi täiskasvanul toimub kodus ilma arsti kaasamiseta. Probleemiga toimetulekuks on abiks järgmised võimalused.
Ravimid
Kõrvaltoimete minimeerimiseks tasub kasutada kerge toimega tõhusaid ravimeid. Esmaabi pakuvad lahtistid:
- Bisakodüül - vedeldab väljaheiteid, kasutatakse rektaalselt, aitab kiiresti kõhukinnisusest üle saada.
- Fütomutsiil on kiudstruktuuridega ravim, mis muundub soolestikus geeliks, ümbritsedes väljaheiteid. Taimne preparaat, mis aitab kõhukinnisust kergelt leevendada.
- Fortrans on võimas ravim, mis aitab tõhusalt võidelda kõhukinnisuse vastu. See meelitab vedelikku, suureneb selle maht ja vedeldab väljaheiteid. Aitab kiiresti sooleprobleemide korral, kasutatakse mikrofloora taastamiseks (täiskasvanutele mõeldud ravim, vastunäidustatud alla 18-aastastele lastele).
- Duphalac - ravimil on korralik lahtistav toime. Neid ravimeid on soovitatav võtta enne magamaminekut, mõju avaldub 5-7 tunni jooksul.
Sa peaksid jooma rahustid (Novopassit, Tenoten, Afobazol).
Rahvapärased abinõud
Võttes õli, soola klistiiri. Neid ei saa kasutada iga päev (nad pesevad kasuliku mikrofloora välja), nad on tõhus probleem soolte probleemide korral.
Õli klistiirid valmistatakse vaseliini, oliivi-, päevalilleõlide baasil. Mass kuumutatakse üle 35 kraadi, viiakse meditsiinilise pirni või Esmarchi kruusi abil pärakusse pärasoole. Õli klistiirid lõdvestavad sooleseinu, hõlbustavad ümbrise tõttu väljaheidete evakueerimist. Seda tüüpi klistiir töötab 12 tunni pärast - see tuleks teha enne magamaminekut.
Kui peate käärsoole kiiresti puhastama, on soovitatav kasutada hüpertoonilist soola klistiiri. Soolalahus valatakse poolteise liitri keedetud sooja (külm võib põhjustada valulikke spasme) veega.
Klistiir - kiirabi tühjendamiseks (kehtib 10-15 minuti pärast), seinte ärritamiseks, väljaheidete vedeldamiseks, nende eemaldamise hõlbustamiseks.
Taimse keetmise joomine. Astelpaju puljong aitab vabaneda väljaheidete probleemidest: peate võtma 1 spl astelpaju koort, lisama 1 klaas (200 milliliitrit) vett. Segu keedetakse tasasel tulel 30 minutit. Laske sellel ühe tunni jooksul soojas kohas tõmmata. Võtke enne hommikusööki 1 klaas tühja kõhuga, seejärel enne ülejäänud sööki (lõunasöök, õhtusöök) 100 milliliitrit.
Tõestatud rahvakodu retsept: valage 1 supilusikatäis senna ürti 1 klaasi veega. Hauta 20-25 minutit. Nõuda puljongit ühe tunni jooksul soojas (termos). Laksatiivne toime ilmneb 7-10 tunni pärast.
Võilillejuur aitab probleemi õrnalt kõrvaldada. Seda kasutatakse kolereetilise ainena, parandab soole peristaltikat. Võetakse taime purustatud juured ja lehed. 3 supilusikatäit pannakse poole liitri keeva veega. Pange 7-8 tunniks (ööks) sooja kohta. Tarbitakse enne sööki 15 minuti jooksul.
Mündilehtede lisamine kuumadele jookidele (teedele) võib aidata sooleprobleemide korral.
Kuivatatud puuviljasegud. Ploomidel on tugev lahtistav toime, seetõttu võetakse kõhukinnisuse korral segusid kuivatatud aprikooside, pähklite ja meega.
Füüsilised harjutused
Füüsiline aktiivsus aitab kõhukinnisuse korral:
- Kummarduge, hingake sisse ja hingake kõhuga. Harjutus toimub ainult siis, kui pole iiveldust, oksendamist.
- Lama vasakul küljel, tõsta õrnalt põlvest kõverdatud parem jalg, püüdes lõua poole tõmmata. Fikseerige asend 2-5 minutiks, keerake ümber, tehke harjutust uuesti vasaku jalaga.
- Pange jalad õlgade laiusesse, kükitage paar minutit sujuvalt, hingates kõhuga sügavalt.
- Hommikul peate tegema endale kerge kõhumassaaži (10 minutit voodis lamades).
Esimesed kolm harjutust tehakse voodil..
Pidage meeles, et istuv eluviis loob kõhukinnisuse jaoks hea keskkonna..
Õige toitumine
Selle seisundi kordumise vältimiseks tasub saavutatud tulemuste säilitamiseks muuta toitumist. Kõhukinnisus tekib siis, kui kehas on toidus kiudainete puudus (puudus). Seda ei seedita seedetraktis, see aitab parandada soolte tööd (peristaltikat).
Kiudainerikkad toidud:
- Aprikoos.
- Ploomid, kuivatatud aprikoosid, kuivatatud õunad.
- Peet.
- Maapirni juured.
Düsbioosi ilmnemise vältimiseks on kasulik võtta fermenteeritud piimatooteid (keefir, piim, kodujuust, juust). Söö õhuke viil kergelt soolatud kala.
Dieedi peamine protsent (20%) peaks olema hommikusöök (vältige rasket õhtusööki). Oluline on jälgida joomise režiimi (kuni 2 liitrit vedelikku päevas).
Ei ole soovitatav süüa limaseid teravilju, praetud, rasvaseid (majonees, valge leib), magusaid toite. Ärge võtke tooteid, mis suurendavad gaasi moodustumist.
- Jäme söömine (põhjustab pärasoole verejooksu), raske toit.
- Väga kiired käeliigutused mööda kõhtu.
- Eemaldage dieedist tugevad alkohoolsed joogid.
Ülaltoodud meetodid aitavad korralikult väljaheiteid esile kutsuda, kuid mõnel juhul peaks arst osutama esmaabi, kui:
- Tugev äge valu kannatab (eriti soolestiku liikumise ajal).
- Väljaheites on verised triibud (see näitab rektaalset verejooksu), palju lima.
- Tugev kõhukinnisus, mida lahtistid ei mõjuta.
Selliste sümptomite ilmnemisel on tungiv vajadus pöörduda arsti poole, äärmuslikel juhtudel võib valu leevendada anesteetilise (mitte spasmolüütilise) toimega (Ketorol). Sellistest sümptomitest ei saa klistiiridega vabaneda, et arst saaks sellest haiguse tervikpildist teada anda..
Kiired meetodid lastel
Kõhukinnisuse valu kiireks leevendamiseks lastakse meditsiiniliste pirnide abil lastel vett, õliklistiiri. Kerge toimega ravimeid on võimalik kasutada pärast juhiste lugemist, konsulteerimist arstiga (Duphalac), spasmolüütikuid (Papaverine, Drotaverin), prebiootikume. Kui laps kaebab tugevat valu, ägedat kõhupiirkonda, on soovitatav viivitamatult pöörduda kliiniku poole, viia läbi helmintmunade testid, täielik vereanalüüs, EGDS.
Rahvaparandusvahendid ploomidega aitavad probleemi kõrvaldada (neil on meeldiv, magus maitse).
Selliste probleemide kalduvusega on vaja läbi viia lapse keha tervisekontroll (tõsise kõhukinnisuse korral korraliku abi puudumisel ilmub soole obstruktsioon), füsioteraapia (massaaž, võimlemine) määramine arsti poolt. Sooletegevuse puudumisel on eneseravimine vastuvõetamatu.
Eakate ravi
Eakate inimeste kodus ravimisel tuleks olla ettevaatlik. Probleemist tõhusalt vabanemiseks on mitu ravimit:
- Vegaprat - tabletid, mis ei vähenda mikroelementide hulka kehas. Ravimit on soovitatav juua klaasi veega..
- Normase on kerge ravim, mida võib suhkruhaiguse korral kasutada ettevaatusega.
- Phytolax on taimse päritoluga närimistabletid. Neil on kerge lahtistav toime.
Eakad inimesed sobivad kemikaalide puudumise tõttu rahva abinõudeks.
Rasedate ravi
Rasedate naiste ravi on lootele keerukas. Kiiretest meetoditest ei saa klistiire, senna ja astelpaju koore keetmist kiiresti teha. Kiired meetodid on mittetoksiliste ravimite (Duphalac, Defenorm, Normase), ploomide (ja muude kuivatatud puuviljade) segu kasutamine. Ainult raviarst peaks otsustama, kas ta kasutab ravimeid defekatsiooniprobleemide raviks või mitte..
See probleem kimbutab paljusid inimesi. Selle ilmnemisel ja selle kõrvaldamiseks tasub järgida ülaltoodud meetodeid, kuid kroonilise kõhukinnisuse korral on soovitatav pöörduda arsti poole, vaadata läbi elustiil (muuta dieeti, registreeruda sektsioonidele), selgitada välja roojamise raskuste tõelised põhjused, ravida neid.
Soolekinnisuse ennetamine - tühjendamise probleemide põhjused
Kõhukinnisuse terminoloogiline määratlus viitab sellele, et see on liiga madal väljaheidete sagedus (vähem kui 2 korda nädalas) või raskete väljaheidete olemasolu, mis nõuab pingutust koos soolte mittetäieliku tühjendamise tundega.
Kriteeriumide kohaselt nõuab kõhukinnisuse diagnoosimine viimase 12 kuu jooksul 3 kuu jooksul vähemalt 2 järgmistest sümptomitest: liigne surve väljaheitele, "kõva väljaheide", soole mittetäieliku tühjenemise tunne, pärasoole ja päraku obstruktsiooni tunne augud, väljaheidete evakueerimiseks on vaja manuaalseid protseduure, vähem kui 3 soole liikumist nädalas.
Soolekinnisuse tüübid
Me võime rääkida järgmistest kõhukinnisuse tüüpidest:
- aeg-ajalt kõhukinnisus - tekivad erinevate eluolukordade tõttu, näiteks toitumisstiili muutused, palavikuhaigused;
- lühiajaline kõhukinnisus - reeglina vaheldub normaalse roojamise perioodidega. Kui see seisund püsib, tuleb uurida seedetrakti;
- krooniline kõhukinnisus (püsiv, atooniline).
Kõige tavalisem kõhukinnisuse tüüp on idiopaatiline kõhukinnisus, mis on seotud seedetrakti funktsionaalsete häiretega. Ei ole seotud ühegi orgaanilise haiguse esinemisega. See on seotud 90% patsientidest. Ilmub vale, jäiga dieedi, ebapiisava tarbitud vee hulga ja vähese kehalise aktiivsuse tõttu.
Soolekinnisuse põhjused
Lisaks idiopaatilisele kõhukinnisusele on meditsiinipraktikas palju muid haigusi, mis võivad avalduda kõhukinnisusena..
Nende hulgas on järgmised:
- soolehaigus: ärritunud soole sündroom, divertikulaarne haigus, vähk ja muud käärsoole kasvajad, valendiku ahenemine põletikuliste haiguste ajal (Crohni tõbi, isheemia või tuberkuloosiga seotud põletik), hernia, soolekeeris;
- päraku ja pärasoole haigused: valendiku kitsenemine, pärakuvähk, hemorroidid, pärasoole divertikulaadid;
- vaagnaelundite haigused: munasarjade, emaka, endometrioosi vähk;
- perifeerse närvisüsteemi haigused: Hirschsprungi tõbi, Chagase tõbi, diabeetiline neuropaatia;
- kesknärvisüsteemi haigused: hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi, ajuveresoonkonna haigus, traumajärgne aju- või seljaaju vigastus, seljaaju kasvajad;
- endokriinsüsteemi haigused: suhkurtõbi, kilpnäärme hüpofunktsioon, hüpofüüsi hüpofunktsioon, feokromotsütoom;
- ainevahetushaigused: porfüüria, ureemia, hüperkaltseemia, hüpokaleemia;
- sidekoe haigused: skleroderma, dermatomüosiit.
Suure kõhukinnisuse rühma moodustavad seedehäired, mis on põhjustatud ravimite võtmisest. Tuleb jälgida, et kõhukinnisust ei põhjustaks valuvaigistid, antikolinergilised ained, antidepressandid, krambivastased ained, kaltsiumi-, alumiinium- või rauaravimid, tugevad anesteetikumid (opioidid), hüpertensiooniravimid, rasestumisvastased ravimid.
Soolekinnisuse sümptomid
Kõhukinnisuse esimene sümptom on väga kõva väljaheide, mille tühjenemine on seotud valu ja suurte pingutustega. Muud sümptomid on iiveldus, isutus, pearinglus, röhitsemine ja puhitus. Seda seisundit seostatakse mürkidega, mis ei eritu kehast. Kaasnevad kõhukinnisuse tunnused võivad olla väga erinevad ja sõltuda neid põhjustanud haiguse olemusest..
Täiendav sümptom võib olla täiskõhutunne või puhitus, mis on põhjustatud gaaside kogunemisest soolestikus, mida ei saa soolestiku takistuste tõttu tõhusalt kõrvaldada. Mõnikord, eriti püsiva kõhukinnisuse korral, võite täheldada väljaheites lima, mis tekib soole limaskesta ärrituse tagajärjel.
Orgaaniliste haiguste tõenäosust suurendavate ärevuse sümptomite hulka kuuluvad palavik, kaalulangus ilma dieedita, veri väljaheites (palja silmaga nähtav), aneemia, öösel patsienti häiriv kõhuvalu, perekonnas esinenud jämesoolevähk või soolepõletik.
Soolekinnisuse diagnoosimine
Arst viib iga patsiendiga intervjuu. Kõhukinnisust saab diagnoosida vastates järgmistele küsimustele:
- Kõhukinnisus on lühiajaline või krooniline?
- Kui sageli on patsiendil roojamine??
- Milline on tooli tihedus ja välimus?
- Kas patsiendil on probleeme roojamisega??
- Kas kõhukinnisus vaheldub kõhulahtisusega?
- Mis on kõhukinnisuse sümptomid??
- Milliseid ravimeid patsient võtab??
Täiendavad uuringud võivad aidata:
- laboratoorsed vereanalüüsid: settimise määr, CRP, täielik vereanalüüs, ionogramm, glükoosi, kreatiniini, karbamiidi ja TSH tase;
- varjatud vere väljaheidete uurimine;
- seedetrakti endoskoopiline ja radioloogiline uuring;
- pärasoole ja päraku manomeetria - võimaldab teil hinnata defekatsiooni eest vastutavate lihaste tööd;
- pärasoole biopsia kahtlustatava Hirschsprungi haiguse korral.
Samuti on vajalik soole biopsia, mis võimaldab tuvastada umbes 2/3 pärasoolevähi juhtudest.
Kõhukinnisuse ennetamine ja ravi
Enne asjakohaseid uuringuid tuleb välistada kõhukinnisuse parenteraalsed põhjused. Pärast keha ja soolte tõsiste haiguste väljajätmist võite hakata kõhukinnisuse sümptomeid ravima..
Eesmärk on kiirendada väljaheidete transportimist jämesoole kaudu. Seda saab reeglina teha dieediravi, ravimtaimede ainete ja ravimite abil..
Kõhukinnisuse dieet seisneb rohke vaikse vee joomises ja kiudaineid sisaldavate toitude söömises.
- vähemalt 2 liitri gaseerimata vee tarbimine päevas;
- 1 klaasi keedetud sooja vee tarbimine enne sööki;
- sagedane söömine, kuid väikestes kogustes;
- puuviljade tarbimine lõuna- ja pärastlõunateeks;
- süües päevas umbes 30 g köögivilju, näiteks brokolit, porgandit, samuti palju teravilju ja puisteaineid,
- tarbides 2 supilusikatäit kliisid päevas;
- kartuli, riisi, leiva tarbimise piiramine;
- kuivatatud puuviljade tarbimine.
Autotreeningu meetod võib tuua ka paranemist. On vaja suurendada füüsilist aktiivsust ja pöörata piisavalt tähelepanu roojamise tungile. Patsient ei tohiks roojamist lõpetada. Samuti peaksite võimaluse korral lõpetama kõhukinnisust põhjustavate ravimite võtmise. Rögalahtisteid tuleks kasutada ettevaatusega ja ainult siis, kui tavalised evakuatsiooni stimulaatorid on ebaefektiivsed..
Kõigepealt tuleb vältida ravimeid, mis nõrgendavad soolemahlade imendumist või suurendavad nende sekretsiooni (antrakinoonravimid, sapphapped, kastoorõli), mille kasutamine põhjustab vee ja kaaliumi kroonilist kadu..
Kõhukinnisuse korral kasutatakse osmootseid aineid nagu laktoos, makrogoolid, glütseriin, mida söödetakse rohke veega ja mis vähendavad väljaheite kontsentratsiooni. Laktuloos on üks arstide poolt kõige sagedamini välja kirjutatud ravimeid. See on disahhariid proksimaalses käärsooles, soolebakterite toimel, laguneb piimhappe ja aktiivsete osmootsete molekulide tootmisel.
Kõhukinnisuse vastu kasutatakse rahvapäraselt selliseid ravimtaimi nagu plantain, senna, aaloe, astelpaju, rabarber jt. soolestiku funktsioon.
Viimaste hulka kuuluvad antranoidid või bisakodüül, mis põhjustavad vee ja elektrolüütide sekretsiooni suurenemist seedetraktis ja stimuleerivad peristaltilisi liikumisi. Nende kasutamisel võivad tekkida vahelduva kõhuvalu ja elektrolüütide häirete rünnakud. Nende kasutamise teine oht on jämesoole harjumine pikaajalise raviga. Seetõttu saab neid ravimeid võtta ainult lühikest aega..
Püsiva kõhukinnisuse korral on vaja parandada tühjendusrefleksi ja õppida rektaalse sfinkteri lõdvestamist tungi ajal väljaheites. Sellega seoses on roojamise ajal vaja harjumusi muuta. Lihaste talitlushäiretest põhjustatud kõhukinnisuse korral on kõige paremad osmootsed ravimid või perioodilised klistiirid kangekaelse väljaheite pärasoolest puhastamiseks..
Väljaheidet suurendavad ravimid muudavad sümptomid ainult hullemaks. Vähihaiged peaksid vältima ka väljaheite mahtu suurendavate ravimite kasutamist. Pikaajalise ja püsiva kõhukinnisuse või lahtistite talumatuse ravimisel kasutatakse rektaalset klistiiri (fosfaati). Ärge kasutage seepi ega vett. Samuti on võimalik käsitsi eemaldada fekaalikivid, mida aja jooksul ei eemaldata.
Laste soolekinnisus
Kõhukinnisus on üks kõige tavalisemaid põhjusi lastearsti külastamiseks. Haruldaste roojamistega seotud ebameeldiv vaevus põhjustab lastel ärevust, meeleolu langust, söögiisu puudumist, valu.
Murelikud vanemad võivad tervisekontrolli saali külastades teada saada, et lastel on kõige sagedamini kõhukinnisus toitumistegurite tõttu ja seetõttu pole piisavalt vedelikku, vähe kiudaineid ega süsivesikuid. Oluline on ka lapse elustiil ning elamistingimused.
Mõju soolemotoorikale on ka kooli või lasteaia algus, pikaajaline liikumisvõimetus, reisimine, kiirustamine tühjendamise ajal või muud stressirohked olukorrad..
Kõhukinnisus lastel võib esineda järgmiste haiguste ajal:
- närvisüsteemi haigused: ajukahjustus, perifeersete närvide haigused, neuropaatia, seljaaju vigastused, hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi, ajukasvajad;
- endokriinsüsteemi haigused: hüpotüreoidism, neerupealiste hüpofunktsioon, hüpofüüsi haigus;
- ainevahetushaigused: suhkurtõbi, amüloidoos, ureemia, porfüüria;
- vaimuhaigus: vaimne anoreksia, depressioon, skisofreenia.
Kõhukinnisusega lapse uurimisel peaksite alati pöörama erilist tähelepanu päraku ümbrusele, et tuvastada anomaaliaid selle piirkonna arengus. See võib olla: ANO-pärasoole rõngas, pärasoole kitsenemine, päraku stenoos, pärasoole limaskesta eend või päraku sisemine sulgurlihas. Samuti võivad kõhukinnisust põhjustada Hirschsprungi tõbi või vaagnapõhjalihaste spastilised spasmid..
Laste kõige sagedasemad kõhukinnisuse sümptomid on pikenenud intervallid roojamise vahel. Kõhukinnisuse tõttu võib pesu määrduda. Lastel ilmnevad defekatsiooni hirmu tunnused. Enamikul lastest tekivad kõhuvalud ja pooltel on veri väljaheites. Lisaks on päraku nahas põletikulised muutused..
Laste kõhukinnisuse diagnoosimisel viiakse läbi pärasoole kaudu asjakohased uuringud, mis võimaldavad hinnata päraku sulgurliha kokkutõmbumist, määrata kitsenduse olemasolu selles kohas ning samuti teha kindlaks väljaheidete olemasolu ja olemus.
Ravi seisneb peamiselt fekaalide ülekoormuse eemaldamises ravimite või otsese pärasoole puhastamise (klistiir) abil. Pikas perspektiivis on väga oluline piisav köögivilja-, puuvilja-, mahla-, täistera- või rukkileivatoodete rikas toitumine ja kehaline aktiivsus.
Oluline on eemaldada beebile roojamise ajal mõjuvad stressorid ja reguleerida roojamise rütmi. Muidugi võite kasutada ravimeid, nagu ka täiskasvanute ravimisel, aga peaksite olema eriti ettevaatlik ja otsima kõhukinnisuse põhjuseid, selle asemel, et anda lapsele veel üks lahtistav pill.
Saadaval ravimiturul:
- libestid nagu parafiin, linaseemned, naatriumdokusaat;
- ärritajad nagu bisakodüül, kastoorõli, sennosiidid A ja B;
- täiteained nagu metüültselluloos, linaseemned, plantain;
- osmootiliselt aktiivsed ained nagu laktoos, makrogool, magneesiumsulfaat, naatriumsulfaat;
- sapphapped, dehüdrokoolhape;
- suposiidid või retentsiooniklistiirid, glütseriini, bisakodüüli suposiidid.
Miks on kõhukinnisus? Kuidas nendega toime tulla
Kõhukinnisust täiskasvanutel peetakse kõige levinumaks seedeprobleemiks maailmas. WHO andmetel on iga üle 30-aastane inimene vähemalt korra elus nendega kokku puutunud..
Kõhukinnisus (või kõhukinnisus) on määratletud hilinenud või raskete roojamistega, mis esinevad vähem kui kolm korda nädalas.
Kõhukinnisuse põhjused täiskasvanutel
Jämesoole põhiülesanne on seedetrakti läbimisel imeda toidujäätmetest niiskust. Selle eest vastutab jämesoole epiteeli vooder. Viimane tegu on väljaheite (jäätmete) moodustamine.
Lõppkokkuvõttes surub jämesool tänu lihaste kontraktsioonidele jääkained pärasoolest ja pärakust. Kui väljaheide mingil põhjusel viibib ja hakkab jämesooles kogunema, on selle eemaldamine keeruline ja tekib kõhukinnisus.
Kõhukinnisus võib ilmneda muutuste tõttu päevakavas või isegi kroonilises stressis - selles mõttes on see tüüpiline psühhosomaatiline sümptom.
Kõhukinnisuse levinud põhjused täiskasvanutel:
Dieet, mille kiudainesisaldus puudub / on vähene (liha, piimatooted, toidus küllastunud rasv);
Madal füüsiline koormus või pikaajaline voodirežiim;
Viivitus tualeti kasutamisel;
Teatud ravimite, nagu valuvaigistid ja antatsiidid (kõrvetised).
Mis on kõhukinnisus
Meditsiinis puudub selle seisundi ühtne klassifikatsioon. Kõige üldisemas mõttes on:
Primaarne (kaasasündinud või omandatud soole anomaaliad) kõhukinnisus;
Sekundaarne (vigastuse või haiguse tõttu) kõhukinnisus;
Idiopaatiline (kui pärasoole liikuvus on häiritud ja põhjust ei saa kindlaks teha) kõhukinnisus.
Millised haigused põhjustavad kõhukinnisust
Kõhukinnisus on ühel või teisel viisil mõnede haiguste kaasnev sümptom:
Seljaaju vigastus;
Seedetrakti haigused: ärritunud soole sündroom (IBS), divertikuloos, soole obstruktsioon;
Hormonaalsed probleemid, sealhulgas kilpnäärme halb aktiivsus;
Soolestiku mehaaniline kahjustus (kõhu trauma);
Käärsoole kasvaja;
Kõhukinnisuse nähud täiskasvanutel
Seetõttu määratakse täiskasvanute kõhukinnisuse nähud kaasuvate kriteeriumide järgi:
Kuiv, kõva, klompidega väljaheide, väljaheites olevad väljaheite kivid (hambakivi);
Vähem kui kolm väljaheidet nädalas;
Pinge või valu päraku piirkonnas;
Täiskõhutunne soolestikus, isegi pärast roojamist;
Anorektaalne ummistus.
Kellel on kõige tõenäolisem kõhukinnisus?
Nagu juba mainitud, võib kõhukinnisus esineda peaaegu igas vanuses. Piisab kehvast toitumisest ja vähesest füüsilisest aktiivsusest (istuv eluviis). Kuid kõige tavalisemad kõhukinnisusele vastuvõtlikud on:
Seeniorid (65-aastased ja vanemad). Nad kipuvad olema vähem aktiivsed, neil on haigusseisundid ja nad söövad halvemini;
Voodihaige. Operatsioonijärgsed patsiendid, selgroovigastustega ratastooli kasutajad ei suuda täielikult liikuda;
Naised ja väikesed lapsed. Statistika järgi on naistel kõhukinnisus palju tõenäolisem kui meestel ja lastel sagedamini kui täiskasvanutel..
Rasedad naised. Hormonaalsed muutused, kasvavast emakast tingitud surve sooltele on üsna tavaline kõhukinnisuse põhjus. See võib ilmneda juba raseduse esimesel trimestril..
Millal pöörduda arsti poole?
Valdav osa kõhukinnisuse käes kannatajatest valib ise ravimise. Tavaliselt piisab dieedi korrigeerimisest, füüsilise aktiivsuse suurendamisest või käsimüügis kasutatavate lahtistite kasutamisest.
Peaksite pöörduma arsti poole, kui:
Kõhukinnisus kestab üle kolme nädala
Teie väljaheites on verd;
Teil on soole liikumise ajal valu;
Te kaotate kaalu;
Teil on järsud väljaheidete muutused (alates kõhukinnisusest kuni kõhulahtisuseni ja vastupidi).
Kõhukinnisuse diferentsiaaldiagnostika
Füüsiline läbivaatus arsti vastuvõtul hõlmab kõhu löömist (koputamist), soolte palpatsiooni, päraku palpeerimist (hemorroidide, pärakulõhede tuvastamine, pärakusulgurite tooni uurimine jne)..
Määratavate laboratoorsete testide hulgas:
Uriini üldanalüüs;
Coprogram, varjatud vere ja düsbioosi väljaheidete uurimine.
Analüüside kõrvalekallete korral viiakse läbi kõhukinnisuse diferentsiaaldiagnostika.
Markeriuuringud
Seda nimetatakse ka käärsoole transiidi testiks. See määratakse peristaltika kontrollimiseks. Selle testi jaoks antakse teile tablett, mis sisaldab spetsiaalseid markereid, mis on nähtavad röntgenikiirgus..
Järgmiste päevade jooksul tehakse rida kõhu röntgenülesvõtteid, et arst saaks visualiseerida, kuidas toit liigub läbi jämesoole ja kui hästi toimivad seedetrakti lihased..
Katse ajal peate ka dieedil olema palju kiudaineid sisaldav dieet..
Anorektaalne manomeetria
Kui kõhukinnisus on põhjustatud anorgaanilistest häiretest, siis on ette nähtud anorektaalne manomeetria. Seda kasutatakse anorektaalse piirkonna toonuse ning pärasoole ja päraku lihaste kontraktsioonide järjepidevuse hindamiseks. Selleks kasutatakse rõhuanduriga kateetreid..
Kui kateeter sisestatakse pärakusse, paisutab arst väikese õhupalli ja tõmbab selle aeglaselt välja, registreerides näidu.
Baariumiröntgen
Kontraströntgen on vajalik seedetrakti võimalike kõrvalekallete paremaks nägemiseks. Selleks antakse patsiendile soolestiku tühjendamiseks spetsiaalne vedelik enne uuringut öösel..
Seejärel tehakse klistiir värviga (baarium), mis on fluorograafias selgelt nähtav.
Kolonoskoopia
Teine levinud meetod kõhukinnisuse diferentsiaaldiagnoosimiseks, kasutades endoskoopilisi seadmeid (painduva traadiga kaamerad). Seega uurib arst visuaalselt käärsoole seisundit. Kolonoskoopiat määratakse sageli, kui on kahtlus kasvajas, põletikulises protsessis soolestikus. Teel võite laboratoorsete uuringute jaoks võtta koeproovi.
Protseduur viiakse sageli läbi kohaliku või üldanesteesia all, nii et tõenäoliselt ei tunne te mingit ebamugavust..
Kõhukinnisuse ennetamine ja ravi
Lihtsaim tõhus meede, mis aitab teil kõhukinnisust vältida, on dieedi muutmine ja füüsilise aktiivsuse lisamine..
Arstide soovituste kohaselt peaks täiskasvanul olema vähemalt 150 tundi treeningut nädalas. See ei pea olema jõusaalis. Koormused peaksid olema proportsionaalsed teie heaolu ja tervisega. Füüsiliseks tegevuseks peetakse ka lihtsaid jalutuskäike pargis, rattasõitu, kehakaalu harjutusi kodus, joogat. Muud meetmed kõhukinnisuse vältimiseks:
Joo iga päev kuni 2 liitrit vett ja suure aktiivsusega - kuni 4 liitrit;
Piirata alkoholi ja kofeiiniga jooke, eriti kuuma ilmaga (need suurendavad dehüdratsiooni);
Ärge unustage tarbida kiudaineid (toored köögiviljad, puuviljad, täisteratooted ja kliid). Päevaraha peaks olema vahemikus 20 kuni 35 grammi. Siiski on suhteliselt haruldasi haigusseisundeid, näiteks skleroderma, mille korral toidus sisalduvate kiudainete sisalduse suurenemine võib ainult kahju tekitada;
Vaadake dieet üle rasvaste toitude vältimise kasuks, vähendage liha, juustude ja piimatoodete tarbimist;
Kui tunnete, et on aeg tualetti minna, proovige seda sündmust mitte edasi lükata. Mida kauem fekaalid kogunevad, seda raskem see on;
Kasutage lahtisteid mõistlikult. Parim on võtta neid vastavalt arsti juhistele lühikursustel. Ärge kunagi kasutage lahtisteid kauem kui kaks nädalat järjest;
Kõigist piimatoodetest eelistage happelisi, mis sisaldavad elusaid bakterikultuure. Toit, nagu looduslik jogurt või keefir, sobib hästi kroonilise kõhukinnisuse ja kehva soolemotiilsusega inimestele. Eelkõige näitab see Campinase ülikooli Brasiilia teadlaste uuringut.
Kui ennetusmeetmed ei aita, pöörduge arsti poole. Kõhukinnisuse ravi hõlmab peamiselt ravimiteraapiat. Ravimite kombinatsioon sõltub konkreetsest diagnoosist. Enamasti aitavad lihtsad osmootsed lahtistid (Glauberi sool, magneesiumsulfaat jne) või "läbitungivad" ravimid (naatriumpikosulfaat, rabarberi- ja astelpajuekstrakt)..
Enamikul juhtudel on kõhukinnisust lihtne ravida, kuid kui teil on väljaheitega kroonilisi probleeme, pöörduge kindlasti tervishoiutöötaja poole..
Mida teha tõsise kõhukinnisusega täiskasvanul kodus, kui kiiresti ja kiiresti seda ravida
Täna püüavad kõik elada tervislikke eluviise. Vaatamata kõikidele jõupingutustele, korrektsele dieedile, vitamiinravi ja regulaarsele kehalisele aktiivsusele pole täiesti tervislikke organisme..
Kõhukinnisus võib kõigile ilmneda ootamatult, nad pööravad sellele tähelepanu harva, arvestades, et see on loomulik seedimisprotsess.
Defekatsioon on kõigi jaoks normaalne. Selles küsimuses on raskusi, kuid vähesed inimesed keskenduvad sellele. Kui sümptomid aga süvenevad, näiteks tõsine raskustunne kõhus ja võimetus seda vaevust väljaheitega kõrvaldada, on soov sooled kiirelt puhastada.
Kõhukinnisus on isiklik probleem. See võib anda märku ohtliku haiguse tekkimisest. Esimesed sümptomid pole alati äratuntavad.
Siin tekib küsimus, kui kiiresti tuleb seda patoloogiat täiskasvanu kodus ravida. Kõhukinnisus on pikka aega soolte liikumise hilinemine ja valu ilmnemine soolestikus. Igal organismil on oma individuaalsed omadused, nii et keegi ei käi tundide kaupa tualetis.
Seda tüüpi probleemide korral ilmnevad komplikatsioonid hemorroidide kujul, veritsus pärakust ja harvem pärasoole prolaps osaliselt väljapoole. Mõnikord on kõhukinnisus tõsise vähi tunnuseks. Eksperdid usuvad, et soolestikus seisev toit moodustab kahjulikke kantserogeene, mis lõppkokkuvõttes põhjustavad vähki. Need imenduvad kiiresti limaskesta seintesse. Häire sagedane esinemine viitab kroonilisele haigusele.
Tool peaks olema vähemalt 3 korda nädalas. Kui teil on raskustunne, puhitus ja gaaside moodustumine, peate tõsiste patoloogiate välistamiseks viivitamatult pöörduma arsti poole. Leidke õige põhjus ja määrake õige ravi.
- Kõhukinnisuse kõige levinumad põhjused
- Kuidas täiskasvanu jaoks aja jooksul kõhukinnisusest vabaneda
- Kõhukinnisuse ravimine ravimitega: 5 tõhusat ravimit
- Kodused kõhukinnisuse ravimid
- Kõhukinnisuse ravi rahvapäraste ravimitega
- Kuidas kiiresti kõhukinnisusest vabaneda: veel üks loetelu suurepärastest ravimitest
Kõhukinnisuse kõige levinumad põhjused
Tühjendamise hilinemise põhjuse õigeks tuvastamiseks on vaja mõista, kuidas inimese soolestik töötab..
Vedelikud imenduvad jämesooles. Väljaheide moodustub toidu liikumise tagajärjel söögitoru kaudu.
Väljaheide hoitakse pärasooles, enne kui tekib soov tualetti kasutada. Nende organite lihased on abistajad, surudes toitu.
Vee ebapiisava imendumise ja lihaskihi aeglase töö korral deformeerub väljaheide kuivaks ja tahkeks olekuks, moodustades seeläbi kõhukinnisuse.
Täiskasvanu kõhukinnisusel on mitu peamist põhjust:
- Kiudainete puudus. Kui toidus on piisavalt kiudaineid, väheneb soolehaiguste risk. Rasvane, praetud toit häirib soolestiku peristaltika tööd. Lahustuv kiud, aitab pehmendada tühjendamise protsessi. Lahustumatud ühendid aitavad kõigil väljaheidetel välja pääseda. Kui need kasulikud elemendid puuduvad, kannatab inimene pikka aega kõhukinnisuse all. Haigusest peate kiiresti lahti saama.
- Kehaline aktiivsus. Täiskasvanud inimesel on kõige sagedamini kõhukinnisuse sümptomid mitteaktiivse eluviisi tõttu. Liikumine kiirendab peristaltika tööd. Nende puudumine aeglustab seedetrakti protsesse. Ainevahetus aitab pärasoole tühjeneda tugeva kõhukinnisuse korral, seetõttu tuleb seda stimuleerida.
- Vanus. Vanusega inimese metaboolne aktiivsus väheneb, see toob kaasa söögitoru lihaskoe aeglasema töö. See põhjus põhjustab sageli kõhukinnisust..
- Dieet. Piimatooted ei sisalda kiudaineid, ainult rasvaseid ühendeid. Aeglustab seedimist. Lihatoodete söömine mõjutab vananemisega nõrgenenud soolestikku raskelt. Sellist toitu tuleks võtta rohke veega, eriti inimestele, kellel puudub füüsiline aktiivsus. Valmimata banaanid ei sisalda kasulikke mikroelemente, seetõttu on need halvasti töödeldud. Leib põhjustab gluteeni seedimatust, mis on peamine stagnatsiooni märk. Maiustused aeglustavad ka kõiki looduslikke ainevahetusprotsesse..
- Alkoholi tarbimine. Alkohoolsed joogid on kahjulikud kogu kehale, nad dehüdreerivad keha, häirides ainevahetust. Kõik need tegurid muudavad tavapärase tualetis käimise keeruliseks..
- Kaltsiumi- ja rauapreparaadid. Kaltsium aeglustab seedesüsteemi. See võtab liiga palju vett, nii et väljaheide muutub kõvaks. Raud muudab väljaheite mustaks ja muudab selle kuivaks, kuid ei aeglusta tühjendusprotsessi. Kuid selliste omaduste tõttu võivad pärakus tekkida praod..
- Rasedus. Umbes 50% raseduse esimesel trimestril naistest kannatab kõhukinnisuse all. Hormooni progesterooni toodetakse kahekordses koguses, see toimib lihasrelaksandina. Hilisematel etappidel muutub emakas suureks ja surub käike, takistades väljaheite vaba läbimist. Kui see on peamine põhjus, peate sellest kiiresti lahti saama..
Kuidas täiskasvanu jaoks aja jooksul kõhukinnisusest vabaneda
Kõhukinnisus juhtus ootamatult, mida sel juhul ise teha. Pähe tulevad mõtted lahtistite kohta ja neid võib võtta igal ajal. See on kiireim viis normaalselt tualetti minna, kuid eksperdid ei soovita seda meetodit pidevalt kasutada. Aja jooksul muutuvad ravimid kehas sõltuvaks ja see lakkab ise toime tulemast. Kodus soolte kiireks puhastamiseks on mitmeid populaarseid retsepte..
Õlipõhine klistiir.
Võite kasutada klistiiri, see tuleb tõhusalt toime kõhukinnisusega. Sellel meetodil on ka puudusi, selle sagedane kasutamine viib düsbioosi.
Pärasoole seinad venitatakse lahuse rõhu all ja lihaste aktiivsus nõrgeneb. Kui haigus ei ole sage kaaslane, teeb klistiir oma tööd hästi..
Parem valmistada õlidel põhinev lahus, näiteks vaseliin või päevalill. Neid kuumutatakse 38 kraadini ja süstitakse ettevaatlikult kehasse. Tema tegevus on kerge, see aitab 10–12 tunni pärast. Protseduur on soovitatav läbi viia enne magamaminekut.
Soola klistiir.
Tõsise stagnatsiooni korral on tungiv vajadus valmistada soolaga lahus. Lisage 1 l soola 2 liitrile veele. Seda rakendatakse üks kord. See lahendus muudab väljaheite lõdvemaks, sundides peristaltikat tööle..
Kuid ärge laske end protsessi ja soola supilusikatäite arvuga kaasa tõmmata. Rohkemate protseduuride tegemine või soola lisamine võib söögitoru seinu ärritada..
Kõhukinnisuse ravimine ravimitega: 5 tõhusat ravimit
Apteekide riiulitel on erinevaid kõhukinnisuse ravimeid. Neil on erinev toime toime. Kiiretoimelised ravimid annavad tulemusi paari tunni pärast.
Kuid neil on mitmeid komplikatsioone ja vastunäidustusi. Nende peamine eesmärk on häire kiiresti kõrvaldada, sundides söögitoru aktiivselt töötama.
Kõhukinnisuse populaarsed ravimid:
- Microlax - eritab väljaheitest veeensüüme. Microlax ei kahjusta tervist, avaldades järk-järgulist mõju soolte lihasstruktuurile. Lubatud kasutamiseks lastel alates 3. eluaastast ja raseduse ajal. Toodetud mikrokristallide kujul. Hind 300-800 rubla.
- Senade - valmistatakse tablettide kujul. Kompositsioonis olevad sinosiidid toimivad limaskestade seintel lahtistina, ärritades retseptoreid. Hästi moodustab roojamise normaalse protsessi, ei põhjusta kõhulahtisuse ilmnemist. Kehtib 10 tunni möödumisel sisseastumisest. Vastunäidustatud lapsepõlves ja raseduses. Senade regulaarne kasutamine on inimese heaolule kahjulik. Mõeldud harva kasutamiseks, mitte rohkem kui üks kord 3 kuu jooksul. Hind 500-560 rubla.
- RectActive - kasutatakse rektaalsel meetodil. Ravimi toimeaine on glütseriid. Selle komponendi tõttu möödub tulemus inimesest võimalikult lühikese aja jooksul, alates 15 minutist. See aitab rasedatel hästi ja ei mõjuta piima imetamise ajal. Ei saa kasutada neeru- ja maksahaigustega inimesed. Enne kasutamist on parem saada spetsialistilt üksikasjalikku nõu, kuna sellel on mitmeid võimalikke tüsistusi. Maksab 200 kuni 316 rubla.
- Defenorm on tõhus ja eelarveline ravim. Seda ei soovitata siiski eakatele inimestele ja lastele. Kompositsioon sisaldab keemilisi elemente, mis lagundavad kõva väljaheidet. Seda kasutatakse enne sööki, normaliseerib väljaheidete eraldumist 5 tunni pärast. Kapsleid on soovitatav juua 2 klaasi veega. Hind 100 kuni 160 rubla.
- Duphalac on kerge ravim. Vastunäidustusi pole, see on lubatud lastele alates 3. elukuust. Kõhukinnisust ravitakse kuuriga, taastades järk-järgult seedetrakti tasakaalu. Maksumus on 250-1000 rubla, sõltuvalt pakendist.
Kodused kõhukinnisuse ravimid
Kõhukinnisuse kiireks vabanemiseks rahvapäraste ravimitega pole keeruline. Sellisel ravil on positiivne mõju kogu kehale, aidates hästi ka tugeva kõhukinnisuse korral. Tüsistusi pole. Tulemus pole kaua oodata.
Siin on mõned head retseptid kõhukinnisuse jaoks:
- Küüslauk - mitte kõik ei tea küüslaugu kasulikkust tervisele. Sellel on põletikuvastane ja veresooni laiendav toime. See normaliseerib soole peristaltika tööd, aidates väljaheidet õrnalt mööda oma radu kulgeda. Ainevahetus hakkab toimima kiirendatud kiirusega. Soovitav on kasutada ainult toorelt või pudru kujul. Ärge segage salatite ega muude toitudega. Paar nelki veeklaasis.
- Kuum piim - nagu eespool mainitud, aeglustavad piimatooted ainult tühjendusprotsessi. See on kuumal kujul piim, mis võib ärritada söögitoru limaskesta retseptoreid. Seega stimuleeritakse väljaheite läbipääsu. Joo klaas või kaks, sõltuvalt kõhukinnisuse astmest, tühja kõhuga..
- Sidrunimahl - tsitrusviljad võivad aidata teil oma kodus kõhukinnisusest kiiresti ja lihtsalt vabaneda. Lisage 2 tl sidrunimahla kruusile keedetud veega. Jooki juuakse iga 2 tunni tagant klaasi kaupa.
- Aloe Vera - kindlasti on kõigil taim - aaloe. See ravib inimkeha kodus paljude vaevuste korral hästi. Taime lehtedest peate valmistama tinktuuri, lõigake heeliumi alus ja lisage see purki veega. Piisab paarist lehest. Tasub oodata, kuni lahus on infundeeritud ja 10 tunni pärast saate seda kasutada. Üks supilusikatäis 3 korda päevas.
- Lina sisaldab tohutul hulgal lahustuvaid kiude. Seemnete regulaarne kasutamine aitab kõhukinnisust pikka aega ravida. Hommikul, pool tundi enne sööki, on soovitatav süüa väike peotäis linaseemneid.
Ärge unustage, et kõhukinnisus võib olla ainult tõsise patoloogia sümptom. Soolestiku sagedane hilinemine on viivitamatu arstiabi põhjus..
Kõhukinnisuse ravi rahvapäraste ravimitega
Tänapäeval saavad rahvapärased abinõud väljaheidete häiretega hõlpsasti hakkama. See pole mitte ainult kasulik ravi, vaid ka efektiivne mõju kõikidele keha protsessidele. Kodus saate seedeprobleeme ravida "maitsvalt" ja kiiresti.
Efektiivsuse poolest on esikohal puu- ja köögiviljad. Need sisaldavad suures koguses toidukiudaineid ja kiudaineid. Nende regulaarne kasutamine stimuleerib väljaheite pehmet läbipääsu pärasoolest.
Kõhukinnisuse korral on kõige tõhusamad: keedetud peet, kapsas, kõrvits, kurgid ja õunad. Kuivatatud puuviljad on ennast hästi tõestanud.
Taimedel on inimkeha puhastamiseks ainulaadsed omadused. Iidsetel aegadel raviti tugevat kõhukinnisust spetsiaalsete teekeetiste (till, lina, plantain või hapuoblikas) infusiooni teel. Mida kuumem oli selline jook, seda kiiremini see aitas.
Kõige tavalisemad rahvapärased abinõud on erinevad õlid. Nende abil on kõhukinnisust väga lihtne ravida..
Taimeõlisid peetakse võimsaks lahtistavaks aineks. Nad suunavad oma tegevust kõikidele seedesektsioonidele, ümbritsevad sooleseinu ja eemaldavad seisvaid ensüüme õrnalt.
Enne sööki on soovitatav juua lusikas või kaks päevalilleõli hommikul (saate kohe). Kõik toksiinid ja toksiinid eemaldatakse väljaheitega.
Kuidas kiiresti kõhukinnisusest vabaneda: veel üks loetelu suurepärastest ravimitest
Kõik tahavad kodus kõhukinnisusest jagu saada. Kasutades nii rahvapäraseid ravimeid kui ka ravimeid. Selliste seedimise viivituste vältimiseks peaksite sööma õigesti, sportima, jooma palju vett ja kontrollima oma keha võimalike haiguste suhtes.
Mõnikord jõuab see vaev ootamatult järele, tutvustades inimest üllatusega. Sellisel juhul peate teadma, mida teha kiiresti, et vältida raskust ja valu kõhus. Glütseriini küünlad aitavad teil kiiresti tualetti minna. Tunni pärast tühjenevad sooled täielikult, vannitoast ei tohiks kaugele minna. Nõudlus raseduse ajal.
Lähipäevil kodus aitab veetasakaal. Joo nii palju vett kui võimalik. Väike dieet, mis piirab rasvaste ja jämedate toitude dieeti, toob häid tulemusi. Tõsise kõhukinnisuse korral sööge ainult puuvilju ja sidrunivett.
Lapsepõlves ja vanemas eas on soovitatav teha massaaži ja mängida sporti. Kuni 2-aastased spetsiaalsed kompleksid kõhu hõõrumiseks leevendavad kõhulahtisuse sümptomeid ja parandavad lapse väljaheiteid. Üle 40-aastastel inimestel on vaja igal hommikul kükitada või kiires tempos maja ümber paar ringi teha. Kõik need meetodid aitavad kiiresti seisma jäänud väljaheitest vabaneda.
Kõhukinnisuse krooniline haigus, mida ravitakse ainult lahtistitega. Muud moodi ei saa. Valige tablettide või emulsioonidega õige ravi. Tõsine kõhukinnisus ravib ülalnimetatud soolalahust tõhusalt, kuid ainult üks kord.